Esenciálny olej, ktorý zmierňuje stres ako nikto iný

8 výhod eukalyptového oleja, od úľavy od stresu až po krásu

Foto:


J Lee / THE / THIRTY

Esenciálne oleje mať veľa rôznych výhod. Niektoré môžu pomôže vám zbaviť sa stresu . Ostatní vám môžu pomôcť chytiť toľko potrebné z . Existujú zmesi, ktoré sa zostrujú vaše zameranie a energia . Niektoré vám môžu poskytnúť sladkú úľavu, keď máte menštruačné kŕče a ďalší by mohli posilni svoju imunitu aby ste mohli rýchlejšie prechladnúť.

Jednou z elektrární vo vesmíre éterických olejov je eukalyptus. Má len toľko využití. Nielen, že tak dobre vonia, aby sa upokojil a omladil, ale má aj určité výhody, pokiaľ ide o imunitu, duševnú čistotu, bolesti hlavy a odbúranie stresu. Tu to odborníci rozdelia za nás.

Čo je éterický olej z eukalyptu?

Eukalyptus a kvety

Foto:


Carey Shaw / Stocksy

„Esenciálne oleje sú výťažky z rastlinných materiálov, ako sú listy, kvety, kôra alebo živice,“ vysvetľuje Sara Panton, spoluzakladateľka spoločnosti Vitruvius . „Extrahujú sa rôznymi spôsobmi, ale najobľúbenejšou metódou pre prémiové éterické oleje je destilácia s vodnou parou. Eukalyptový olej sa extrahuje z listov eukalyptu destiláciou vodnou parou, ktorá pomocou pary extrahuje prchavé oleje z rastlín a zachytí ich v pare, ktorá sa potom skondenzuje na vodu a olej sedí nad vodou a potom sa oddelí. ““



Existujú rôzne botanické odrody eukalyptového oleja, hovorí Aba Gyepi-Garbrah , certifikovaný aromaterapeut a zakladateľ spoločnosti Aba Love Apothecary . Zahŕňajú sladkú modrú (euc. Polybractea), úzky list (euc. Radiata) a modrú gumu (euc. Globulus). Najdostupnejšia je modrá guma.


Aba Love Apothecary Divine Me Pomazací olejObchod Aba Love ApothecaryDivine Me Pomazací olej (32 dolárov)

Ako používať éterický olej z eukalyptu

Esenciálne oleje

Ak nemáte difúzor, môžete si kvapku oleja dať aj do vane alebo sprchy. A ak ho budete používať lokálne, urobte si náplasťový test s nosným olejom a eukalyptovým olejom, aby ste skontrolovali akékoľvek alergické reakcie, dodáva Serena Poon , CN, CHC, CHN, kuchár, odborník na výživu, majster Reiki a zakladateľ programu Kulinárska alchýmia. Jojobový, kokosový a arganový olej sú dobrou voľbou pre nosné oleje.


Je tiež dôležité poznamenať, že eukalyptový olej je pri požití toxický. Niektorí ľudia môžu používať tento olej ako ústnu vodu. Ak to urobíte, Poon odporúča postupovať opatrne. Je tiež toxický pri požití zvieratami, takže dávajte pozor na svoje domáce zvieratá.

Teraz Foods jojobový olejNakupovať potravinyJojobový olej (28 dolárov)

Výhody éterického oleja eukalyptus

Môže vám pomôcť ľahšie dýchať

Pitie čaju v posteli Kamenný difúzor VitruviusNakupujte difúzor VitruviStone (119 dolárov)

Má antimikrobiálne vlastnosti


Kozmetické výrobky

Foto:

Bonninstudio / Stocksy

„Eukalyptový olej bolo nájdené mať antibakteriálne vlastnosti a môže brániť rastu baktérií, ktoré spôsobujú napríklad nohy športovca a akné, “hovorí Poon. „Opäť nezabudnite zmiešať malé množstvo s olejom a predtým, ako vyskúšate eukalyptový olej na akékoľvek lokálne ošetrenie, urobte test náplasti.“

Rastlinná terapia, organický éterický olej z eukalyptu GlobulusNakupujte rastlinnú terapiu Organický éterický olej Eucalyptus Globulus (9 dolárov)

Môže vám pomôcť relaxovať

Zavreté oči Difúzor éterických olejov UrpowerNakúpte difúzor éterického oleja Urpower (15 dolárov)

Podporuje duševnú jasnosť

Pracovne Esenciálny olej Vitruvi EukalyptusNakupujte éterický olej VitruviEucalyptus (13 dolárov)

Pomáha zmierňovať bolesti a bolesti

Pri pohľade do zrkadla

Foto:

Westend61 / Getty Images

„Eukalyptový olej pomáha znižovať bolesti a zápaly spojené s mnohými stavmi kvôli svojej povzbudzujúcej povahe. Podporuje prietok krvi, “vysvetľuje Dan. „Môže to byť užitočné aj pre ľudí, ktorí pociťujú bolesti hlavy, bolesti chrbta alebo tých, ktorí sa zotavujú z poranenia kĺbov alebo svalov.“ Upokojujúca vôňa môže zmierniť bolesti hlavy s napätím. A dokonca aj vdýchnutie eukalyptu môže mať zmierňujúci účinok pri stavoch, ako je artritída alebo bolesť kĺbov.

Poon cituje štúdie ktoré preukázali účinok eukalyptu na bolesť svalov. „Zmiešajte kvapku eukalyptového oleja s trochou olivového oleja a potierajte si boľavé svaly,“ hovorí. „Pred vtieraním eukalyptového oleja do pokožky si určite urobte test náplasti.“

Remeselná zmes éterický olej z eukalyptuNakupujte remeselnícke zmesi Eukalyptový éterický olej (15 dolárov)

Má niektoré vlastnosti hojenia rán

Fľaše

Foto:

Marti Sans / Stocksy

„Ukázalo sa, že eukalyptový olej je antibakteriálny, protiplesňový, antiseptický, antihyperglykemický a antioxidačný,“ hovorí Poon. „ Jedna štúdia zistili, že zmiešanie eukalyptového oleja s olivovým olejom môže pomôcť pri hojení rán, ako sú ľahké popáleniny alebo chronické rany od chorôb, ako je cukrovka. ““ Protizápalové vlastnosti oleja môžu pomôcť urýchliť proces hojenia a zmierniť príznaky.

Teraz Foods Eukalyptový éterický olejNakupovať teraz Esenciálny olej z eukalyptu (21 dolárov)

Stimuluje pokožku hlavy

Prehodenie vlasov

Foto:

Margo Ovcharenko / Getty Images

Dan hovorí, že eukalyptus môže stimulovať vlasové folikuly, čo zase môže podporovať zdravie a rast vlasov. Môže dokonca pomôcť pri problémoch s vlasmi, ako je svrbenie pokožky hlavy, lupiny alebo tvár .

Funguje ako repelent proti chybám

Žena vonku

Foto:

Westend61 / Getty Images

Kusy hmyzu môžu byť také nepríjemné a nepríjemné. Ploštice držte na uzde pomocou eukalyptového oleja. „ Výskum preukázal eukalyptový olej ako užitočný repelent proti komárom a vonia lepšie ako niektoré z jeho chemických verzií! “ Hovorí Poon.

Liečivé roztoky Eukalyptový éterický olejNakupujte liečivé riešenia Eukalyptový éterický olej (6 dolárov)

Iné spôsoby použitia eukalyptového oleja

Fľaše s éterickým olejom

Vytvorte kúpeľný pocit pre svoju rannú sprchu:Panton si rada ráno vyleje päť kvapiek oleja do rúk v sprche. „Ak si svižne triešete ruky, teplo zo sprchy pomáha naplniť kúpeľňu a vytvára pocit a vôňu parnej miestnosti s eukalyptom v kúpeľoch. Je to vynikajúci spôsob, ako začať deň a nechať olej na pokožke iba krátko. “

Vyčistite vzduch:Spoločnosť Gyepi-Garbrah odporúča používať osviežujúcu vôňu na vyčistenie vzduchu vo vašej domácnosti.

Pridajte ho do svojho zvlhčovača:To poskytne stimulačný účinok na nervový systém kvôli jeho silnej aromatickej povahe, hovorí Dan.

Vyperte si s ním:'Pridajte niekoľko kvapiek do guličiek sušičky vlny, aby vaše uteráky počas sušenia voňali ako kúpeľ,' hovorí Panton.