Tu je to, čo sa stane, keď si zotrvačník Addict prvýkrát vyskúša SoulCycle

V triede zostáva 30 sekúnd a nával adrenalínu predbehne celé moje telo. Zabúdam na svoje problémy, povinnosti a neistotu. Sústredím sa na seba.Nemáte žiadne limity- Zakaždým si to opakujem. Vidím, ako moje meno skáče na Torqboard (konkurenčný meter, ktorý sleduje, kto má najvyššie body v triede), trhajú hudobné reproduktory, moje nohy sa pohybujú rýchlosťou blesku a všetko si nalievam do bicykla. Je posledných 10 sekúnd a ja sa úplne vyradím - pustím z tela akýkoľvek odpor v nádeji, že dosiahnem nový cieľ. Čas vypršal. Nohy sa mi postupne zastavujú. Pozriem hore na dosku a vidím svoje skóre. Áno, je to podstatne vyššie ako to, čo bolo naposledy. Okamžite sa cítim naplnená a som na seba hrdá. To je výška, ktorú dostávam od zotrvačníka. Preto som osem mesiacov závislý.


Zotrvačník som našiel v skutočne nízkom čase svojho života. Bol som hlboko zdôraznený a bojoval som s niektorými osobnými problémami. S istým šťastím som vyhral tombolu o balíček zotrvačníkov v triede 10 na súťaži krásy a po vyskúšaní svojej prvej triedy som sa zamiloval do povzbudzujúceho pocitu, že pre mňa bude ťažké ísť-niečo, čo som nerobil veľmi často.Keď sa nad tým skutočne zamyslíte, väčšinu našich dní trávime starostlivosťou o úlohy a profesionálne zodpovednosti, ktoré sú väčšie ako my sami. Ako často si vyhradíme čas venovaný zlepšeniu seba samého?Bicyklovanie mi ponúka 60 minút, aby som sa mohol venovať svojmu prekliatemu ja, a ten čas beriem veľmi vážne.

Od cyklistiky na Zotrvačníku som schudol cez 20 kíl a moje telo nikdy nevyzeralo ani sa necítilo lepšie. Ale nájdenie zvolenej formy cvičenia nie je to, čo mi prináša radosť. Jazda sa pre mňa stala duševným a emocionálnym uvoľnením. Po hodine sa cítim ľahší. Jazdím na tom všetkom zo seba, zo všetkého, čo ma zaťažovalo: všetky stresujúce faktory a negatívne myšlienky. Utekajú a ja cítim, že moja frekvencia stúpa. Cítim sa šťastnejšia a mám väčšiu kontrolu nad svojím životom.

Pravdepodobne získate obraz, že som vášnivý zotrvačník, a máte pravdu. Nájdete ma tu aspoň raz (niekedy dvakrát) týždenne. Nie je to však pre každého. Niektorí ľudia nie sú fanúšikmi zotrvačníka, pretože Torqboard robí veci príliš intenzívnymi. Energia triedy je mimoriadne konkurencieschopná. Inštruktor vás usmerňuje, aby ste počas celej hodiny prenasledovali rôzne rýchlosti a úrovne odporu. Ak nestíhate alebo ak na tabuli nikdy nevidíte svoje meno, môže vás to odradiť. Som od prírody súťaživý človek, takže prenasledovanie čísel a vybíjanie ostatných jazdcov v triede ma posúva ešte viac.

Prvá otázka, ktorú vždy dostanem, keď odhalím svoju neutíchajúcu lásku k zotrvačníku, jeSkúšali ste SoulCycle?Je potrebné povedať, že Flywheel a SoulCycle sú dve najdiskutovanejšie cyklistické kurzy v NYC. Uprednostňujete jedno alebo druhé - neexistuje stredná cesta. Po tom, čo som toľko počul o SoulCycle, som sa nakoniec rozhodol odložiť domnienky ostatných o rozdieloch a vyskúšať to sám.


Klamal by som, keby som povedal, že som vošiel do SoulCycle nezaujato. Rozhodne som mal predsudky triedy a bol som nedočkavý, ako to dopadne. Pár minút po zasadnutí som sa poriadne zapotil. Pomyslel som siNie je to také ľahké, ako to všetci hovoria.Aby sme vám poskytli trochu kontextu, väčšina cyklistov, ktorí vyskúšali obe triedy, pripúšťa zotrvačník, je tvrdšia a konkurencieschopnejšia. V SoulCycle nie sú vôbec žiadne čísla; je to jazda založená na rytme. V mojej triede bolo toľko pohybu. Veľa sme sa pohybovali hore-dole a okolo bicyklov. Miloval som aspekt choreografie. Môj inštruktor bol skutočne motivujúci a energia bola ohromne pozitívna.



Aby som nebol príliš nerozhodný, moja záverečná analýza je taká:Jedna trieda nie je lepšia ako druhá.Zotrvačník a SoulCycle sú dva veľmi odlišné vibrácie. Zotrvačník je konkurencieschopnejší a poháňaný počtom. V SoulCycle sú vaše limity iba na vás, pretože máte za úlohu držať sa zodpovednosti, pretože nie je možné prenasledovať žiadne čísla. Sú to obaja tréningy na kickass a dobrý čas. Chystám sa tiež porušiť vymyslené pravidlo, že si nemôžeš užiť obe hodiny. Zotrvačník bude navždy mojou prvou láskou, ale som tu a teraz vyskúšam niekoľko ďalších hodín SoulCycle. V skutočnosti by som vám odporučil tiež.


Ak si chcete rezervovať miestnu triedu, navštívte stránku FlywheelSports.com a SoulCycle.com .

Skúšali ste zotrvačník aj SoulCycle? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v komentároch nižšie.


Tento článok je poskytnutý iba na informačné účely a nie je určený na použitie namiesto lekára alebo iného zdravotníckeho personálu. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa zdravia, mali by ste sa vždy najskôr poradiť so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.Tu nájdete úplné zrieknutie sa zodpovednosti za zdravie.